《惢是什么意思》
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1、34. 快乐不是凭靠和我们相处的人有多少，而是来自于「正见」。
2、28. 唯有正念能使我们觉察到瞋怒的生起。
3、妄想、执著就是人的烦恼，换句话说，就是各种不良情绪。
4、人与人之间最大的障碍就是不能坦诚互信。
5、痛苦和快乐的来源就很清楚了：内心的心理结构，加上外在的事物，会引发内心种种苦乐感受。
6、人的举止应该像他们的衣服，不要太窄或太特异，但须不拘束或干碍行动。
7、52. 真正的修行是，不管行、住、坐或卧，你都必须有意向去继续这有规律的修行，使得你的正念在一切威仪中能前后持续一贯。
8、58. 如果我们不被感觉愚弄，我们便不被世间愚弄。
9、佛教徒持守戒律，是为了净化自己的心灵，提升内心的力量，开发内在的智慧。
10、45. 所谓稳定的修行，是在每一个姿势中——不论行、住、坐、卧，都保持正念。
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