《古诗过零丁洋拼音版》
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1、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
2、不要认为修行就是枯坐蒲团、不吃人间烟火。
3、众生见相，圣人见体，体就是苦。
4、佛教把构成生命的因素分为五类，称为五蕴：色、受、想、行、识。
5、正见，即是以性空之理，于名言中安立因缘业果等有作用。故虽名言亦不许有自性，但因果作用是肯定的。
6、涅槃智是普通人的经验、知识里都从来没有的。
7、佛教要分析生命的构成，认知生命的真相，研究生命的本质，最终目标是为了解脱生命的诸苦。
8、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
9、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
10、有智慧跟没有智慧的人，在处理事情他就会差很多。
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