《微课怎么上》
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1、在这个世界上，为什么有的人活得轻松，而有的人为什么活得沉重?前者是拿得起，放得下;而后者是拿得起，却放不下，所以沉重。
2、增进人际关系，要缩小自己，勇于承担，乐于配合。
3、看两人的关系，要看发生意外时，另一方的紧张程度。
4、零星的时间，如果能敏捷地加以利用，可成为完整的时间。所谓“积土成山”是也，失去一日甚易，欲得回已无途。
5、没有巨大的舍弃，就没有巨大的成就。没有巨大的舍弃，你绝无可能实现一个远大的理想。舍弃是比占有更高明的智慧。
6、学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。
7、不合理的批评往往是一种掩饰的赞美。
8、放下压力，累与不累，取决于自己的心态。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
9、拿得起，实为可贵;放得下，才是人生处世之真谛。只有放得下，才能将该拿得起的东西更好地把握住，从而抓住最重要的东西。
10、放下面子，有时候我们低头，是为了看准自己走的路。微笑面对的人生感悟句子
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