《杜甫的 茶 这首诗》
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1、烦恼由粗到细分三个层次，修行也是由低到高分三个阶段。
2、在散播慈爱的时候，闭上眼睛，先祝福自己，希望自己开心，希望自己快乐。
3、灭圣谛——关于烦恼的完全断除、生命的彻底解脱的真理;
4、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
5、另一个是「爱别离苦」， 就是他所贪爱的东西变坏了、丢失了或他亲爱的人离开他、去世了， 他就觉得非常伤心。
6、佛教强调：正如生病可以找出病因，生命也必然是有因的。
7、佛教要分析生命的构成，认知生命的真相，研究生命的本质，最终目标是为了解脱生命的诸苦。
8、皈依佛门，皈依三宝，皈依就有了心灵的归宿，说明你皈依三宝的这种因缘到了。
9、“智”非常难以用语言表达，即使讲出来也很难被人理解，因此只有经过修行证悟，才能完全明白。
10、人之所以痛苦在于追求错误的东西。
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